Подростки, которые по каким-либо причинам недосыпают, в будущем будут иметь серьёзные проблемы. Они не могут сконцентрировать внимание в классе, чаще болеют, а повзрослев, как правило, имеют проблемы, связанные с алкоголем. К такому выводу пришли учёные после ряда исследований.
Существует генетическая предрасположенность к алкоголю, с которой невозможно бороться. А вот тягу к спиртному, связанную с недостатком сна, можно предотвратить.
Опросы показывают, что 45% подростков спят менее рекомендуемых медиками 8-10 часов в сутки.
В подростковом возрасте организм меняется, нарушаются естественные циркадные ритмы, и ребёнка трудно уложить в постель ранее 23 часов. Утром многие дети встают в 5-6 часов, чтобы вовремя добраться до школы.
Поэтому многие родители и специалисты выступают за то, чтобы передвинуть начало занятий в школах на более поздние сроки.
В прошлом году Американская ассоциация педиатров потребовала, чтобы занятия в средних и старших классах начинались не раньше 8.30.
Дополнительную информацию смотрите в разделе Новости медицинского туризма.
Когда я был подростком, то прекрасно высыпался, занимаясь спортом и имея отличные оценки в школе моё внимание не страдало рассеяностью, но повзрослев,- я имел проблемы с алкоголем. Мне думается проблема алкоголизма взрослых людей кроется не в подростковом недосыпании.проблема гораздо шире. Конечно недосып полюбому нежелателен,- это аксиома. Но недостаток моррально-нравственных ценностей и в том числе религиозных, — куда более тяжек чем недостаток сна.
Теперь понятно, почему в стране у нас так много алкоголиков и любителей выпить. Не высыпаются у нас каждый второй подросток, все по разным причинам, кто-то готовится к учебе, кто-то просто гуляет.
Ученые считают, что из-за недосыпа школьников, в будущем у них могут возникнуть проблемы с алкоголем. А как насчет того, что у нас не высыпаются не только подростки, но и их родители? Хотелось бы верить, что сдвиг начало занятий в школе на более позднее время, в будущем избавит детей от такого заболевания. По поводу генетической предрасположенности к алкоголю, я бы поспорил.